気を使っていても意外となってしまうのが「便秘」です。特に女性はなりやすいので注意です。

一日中立ちっぱなしだったり、座りっぱなしのデスクワークだったりすると夕方や夜になると、足がパンパンにむくんでしまったことはないでしょうか。

本気で痩せたいと思っている方は飲み物でさえ、低カロリーで太る心配のないものを選ぶのではないでしょうか。

最近「水ダイエット」が一部で流行っています。

「白湯」は何も入れていない水を沸騰させたもののことですが、最近になって白湯はダイエットに有効だということで注目されています。